Ko govorimo o zdravju, velikokrat slišimo za pitje vode. O tem veliko slišimo zato, ker je to res en zelo velik del zdravja pri komerkoli. Pitje vode je zelo pomembno za naše telo, saj telo hidrira, nima nobenega dodanega sladkorja in pa seveda od vode se lahko dejansko odžejamo, kar je pa seveda zelo pomembno po kakšni športni aktivnosti ali kaj podobnega.
Pitje vode je dosti bolj zdravo kot pa kakšni sokovi, kave, energijske pijače in podobno. Vse to ima dodana razna sladila in podobno. Od teh pijač se ne odžejamo ampak nas naredijo še bolj žejne in niso najbolj zdrave za naše telo. Sami se moramo zavedati pomembnosti zdravja in kaj je vse potrebno narediti da naše zdravje ohranimo. Telo nam bo vedno povedalo, ko nam kaj primanjkuje in ko nekaj ni v redu. Potrebno je telo poslušati in mu ugoditi, če hočemo da deluje tako kot bomo rekli mi. Pitje vode je tukaj zelo pomemben faktor, saj se pozna tako na zunaj kot tudi znotraj. Imamo boljšo kožo, močnejše lase in boljše nohte. To nam pove, da je naše telo zadovoljeno in da mu trenutno nič ne primanjkuje.
Zdravje pa ni odvisno le od tega kaj vnašamo vanj ampak tudi kako ravnamo z njim. Se pravi tukaj je neka športna aktivnost res zelo pomembna in pomembno je da se z neko aktivnostjo ukvarjamo vsaj trikrat na teden. Ob športni aktivnosti je seveda pomembno tudi pitje vode. Športna aktivnost ohranja telo pri moči in telo s tem dobiva zelo močan imunski sistem. Če nekega gibanja ni,, potem ni niti močnega telesa in močnega imunskega sistem, kar pa spet lahko prinese razne bolezni, sabo počutje in zelo šibko telo na sploh. Zato je zelo pomembno, da telo poslušamo, da vemo kaj delamo z njim in da vemo kaj potrebuje, sicer lahko hitro nastanejo nepotrebni problemi.…