Magnezij spada med minerale in je nujno potreben za vzdrževanje optimalnega zdravja. Pomanjkanje magnezija se kaže kot utrujenost, zmedenost, nepravilni srčni ritem, šibkost, krči v mišicah. Zato je pomembno, da skrbimo za zadosten vnos magnezija v telo. Poznamo ga v…