Kaj je diastaza?

Diastaza je razmik trebušnih mišic. V tem primeru ne gre samo za estetsko težavo, na sploh pa se o tej težavi govori premalo. Če bi takšno težavo merili, bi ugotovili, da je praviloma v jutranjih urah vključno z obsegom trebuha videti precej manjša kot pa popoldne oziroma v večernem času. Razlogov za slednje pa je vsekakor več.

K sreči se diastaza lahko odpravi v katerem koli obdobju življenja. Kljub temu pa je najbolje, da se težavo pričnemo reševati čim prej. Kasneje namreč lahko pridejo do izraza tudi njene posledice, na primer bolečine v križu, povešenje organov. Slednje je težje odpravljati.

Kaj je diastaza?

 

Je za deformirani trebuh vedno kriva diastaza?

Sploh ni nujno, da je za deformirani trebuh vedno kriva samo diastaza. Za to namreč obstajajo še drugi številni vzroki, denimo limfa ali zastajanje, povešeni organi ter venski obtok, kopičenje maščobe, zakrčeni koren, neustrezna prebava, napenjanje, oslabele mišice.

V primeru velike diastaze je nujna pomoč vsekakor steznik. A če ob nošenju takšnega pripomočka obenem ne izvajamo dovolj primernih vaj za odpravljanje, nam tudi to ne bo koristilo. Odlična pomoč za odpravo diastaze so tudi kinezio trakovi. Še posebej dobrodošli so pri srednje velikih diastazah. Pri večjih pa se tovrstni trakovi uporabljajo skupaj v kombinaciji s steznikom.

 

V izrednih primerih je potrebna tudi operacija

V nekaterih primerih je diastaza lahko izjemno velika. Tedaj je praviloma potreben tudi operacijski poseg. A tudi sam poseg še vedno ni zadostna garancija za povrnjeno funkcionalnost. Uspeh rehabilitacije je v veliki meri odvisen predvsem od vrste pa tudi od same uspešnosti kirurškega posega.

Še najbolj zanesljiv indikator oziroma pokazatelj za to, da diastaza potrebuje operacijo, je ultrazvok trebušne stene.

 

Je diastaza v nosečnosti normalni pojav?

Eno od pogostih vprašanj, ki je povezano z diastazo, je tudi to, ali je to v nosečnosti povsem normalni pojav. Vsekakor diastaza v času nosečnosti ne velja za normalni pojav. Vsekakor je normalno, da se v tem času trebušne mišice razmaknejo, ni pa normalno, da ne zmorejo več obvladovati pritiska.…

Kateri so najpogostejši vzroki za kožni rak in kako ga lahko preprečite?

Različna rakava obolenja so med ljudmi vse pogostejša in med njimi je tudi zbolevanje za kožnim rakom. Delimo ga na melanomskega in nemelanomskega, pri čemer je maligni melanom bolj nevaren. Ta kožni rak je namreč odgovoren kar za 90 % vseh smrti zaradi kožnega raka.

V Sloveniji za kožnim rakom vsako leto zboli približno 600 ljudi. Gre za najpogostejšo obliko raka med ljudmi, pri katerem pa je pomembno tudi preventivno ravnanje. Z njim lahko kožni rak hitreje odkrijemo in ga pravočasno zdravimo, kar je ključnega pomena za pozitiven potek bolezni.

 

Najpogostejši vzroki za pojav kožnega raka

Kot že ime pove, je kožni rak povezan z vsemi neobičajnimi tvorbami na naši koži. Najpogosteje se razvije iz pigmentnih znamenj, zato morajo biti ljudje z velikim številom znamenj še toliko bolj pozorni.

Med večja tveganja za kožni rak uvrščamo tudi pozitivno družinsko anamnezo, kar pomeni, da je v našem ožjem ali daljnem sorodstvu nekdo, ki je za to obliko raka že zbolel. Ne smemo pa pozabiti še na prekomerno izpostavljenost UV žarkom, še posebej UV-B žarkom in sončnim opeklinam. Prav tako je pojav kožnega raka odvisen tudi od rase in tipa kože, spola in starosti.

Kateri so najpogostejši vzroki za kožni rak in kako ga lahko preprečite?

 

Preventivni ukrepi so najboljše sredstvo v boju zoper kožnemu raku

Kot smo že povedali, se maligni melanom najpogosteje pojavi na koži, in sicer na pigmentnih znamenjih. Ti postajajo neobičajnih oblik, nepravilnih robov, neenakomerne pigmentacije ali pa so večja od 6 mm in se nahajajo nad nivojem kože. V primeru sprememb se priporoča pregled pri strokovnjaku. Dolgoletne izkušnje na tem področju imajo pri Dermatologiji Bartenjev.

Za preprečevanje kožnega raka je zato ključnega pomena zgodnejše prepoznavanje kakršnih koli nepravilnosti na pigmentnih znamenjih. Za to se priporoča uporaba metode ABCDE, pri čerem je potrebno biti pozoren na asimetrijo, rob, barvo, velikost oziroma premer in razvoj. Ker je kožni rak pogosto povezan tudi z večjo izpostavljenostjo UV žarkom, je ključnega pomena tudi uporaba zaščitnih krem z ustreznih faktorjem zaščite.…

Je bolj praktično uporabljati tekoče ali trdo milo?

Ko kupujete živila in druga sredstva v svoji najljubši prodajalni, mimogrede na vsake toliko časa v nakupovalno košarico dodate še milo. Pa vam je pri tem pomembno, ali je tovrstno sredstvo za nego telesa v tekoči ali v trdi obliki? Nekateri med vami niti ne premišljujete o tem in vam je bistveno, da je milo dovolj poceni in da se z njim lahko na dovolj učinkovit način umijete.

Po drugi strani pa je vse več takšnih oseb, ki pazijo ne samo na to, v kakšni obliki se na prodajnih policah pojavlja milo, temveč na prav vse sestavine, ki so vključene vanj. Ob tem jim je daleč najbolj pomembno, da je milo kar se da naravno, da ga lahko koristno uporabijo tudi tisti z nekoliko bolj občutljivo kožo pa tudi najmlajši družinski člani.

 

Doma narejeno milo po posebni recepturi

Če imate le dovolj časa in zlasti prisegate na domače izdelke, je velika verjetnost, da ste milo že kdaj izdelali tudi sami oziroma to nameravate početi tudi v bližnji prihodnosti. Seveda si recepta za milo ne boste izmislili kar sami, temveč ga boste preverili v kakšnem priročniku ali pa vodiču za izdelavo mila.

Tudi na spletu lahko najdete dobre recepte za izdelavo učinkovitega naravnega mila. Prav tako so na voljo številne spletne prodajalne, ki vam ponujajo povsem naravno milo. Odlična izbira je ne primer vegansko, ki ga brez kakršnih koli pomislekov lahko uporabljajo prav vsi.

Prav posebna vrsta pa je energetsko milo, za katerega pa vam do sedaj morda še ni uspelo slišati. A mnogi med vami si z njim že koristno pomagate pri odganjanju slabe energije oziroma prekomernega stresa, ki je že zdavnaj postal del vašega življenja.

Kakšno milo si boste torej kupili naslednjič? Bo to trdo, tekoče, povsem naravno, morda energijsko ali pa si ga boste izdelali kar sami?

Je bolj praktično uporabljati tekoče ali trdo milo?

Plastika za predelovanje in izdelovanje

Industrija dnevno proizvede več ton plastike in plastičnih izdelkov, saj je plastika postala zelo razširjena in pomembna v različnih industrijskih proizvodnjah, v vsakodnevnem življenju, medicini, šolstvu, živilstvu in tehnologiji.

Problem pa se pojavi v tem, ker je plastika pričela močno onesnaževati okolje in naravo. S prevelikim nastankom in proizvodnjo plastike so pričele nekatere živali in rastline izumirati, saj so se s plastiko zadušile ali pa je plastika popolnoma uničila njihovo življenjsko okolje.

 

Kaj je plastika?

Snov, brez katere si danes svet težko predstavlja življenje, je plastika, ki jo z drugimi besedami imenujemo plastična masa. Beseda plastika izvira iz grške besede plastikos, ki v prvotnem pomenu pomeni preoblikovanje oziroma ulivanje. Sama sestava plastike je narejena iz vrste sintetičnih in polisintetičnih materialov, ki jih je mogoče pridobivati s polimerizacijo organskih ogljikovih spojin.

Ti materiali, iz katerih je plastika narejena, so zelo upogljivi ter ob visoki temperaturi zelo mehki ter se lahko tudi stalijo, zato je plastika odlična za ustvarjanje najrazličnejših predmetov, ki služijo različnim namenom. Sama proizvodnja plastike je zelo poceni, zato je onesnaženost posledično toliko večja. Proizvodnja plastike na dan proizvede na tone in tone plastičnih izdelkov, katere se kasneje razvrsti in razpošlje vse povsod po svetu.

Plastika za predelovanje in izdelovanje

 

Sintetična plastika

Pridobivanje sintetične plastike je zelo podobna pridobivanju navadne plastike. Še večji problem, kot je pri navadni plastiki, je pri sintetični plastiki ta, da se sintetična plastika nikoli ne razgradi, kar pomeni, da če jo odvržemo nekje v naravi, bo tam tudi tako ostala. Sintetično plastiko se pridobiva iz fosilnih goriv s pomočjo polimerizacije.

Prednosti sintetične plastike je ta, da je njena proizvodnja res zelo hitra, največkrat se sintetična plastika uporablja za pakiranje živil, saj je sama po sebi sterilna in zelo odporna. Prvi pojav sintetične plastike je možno zaslediti že v 19. stoletju, istočasno pa se je zraven sintetične plastike pojavil tudi bakelit.…

Ali imajo ženske isto mnenje o ličenju kot nekoč?

Ali imajo ženske isto mnenje o ličenju kot nekoč?

Par let nazaj se je ogromno žensk ličilo zato, ker so mislile da družba to od njih pričakuje. Če gremo ven, na pijačo, v šolo moramo biti urejeni, naličeni, imeti lepo frizuro. Vse to so ženske delale v zgodnjih jutranjih urah, ko bi lahko kakšno uro dlje spale.

Danes seveda ljudje gledajo na ličila drugače. Ličimo se kadar želimo, in ne z namenom da skrijemo to kar smo, ampak da izpostavimo svoje najboljše poteze. To so danes postala ličila.

Punce so se včasih skrivale za ličili, da bi navdušile kakšnega fanta. Fantom je bilo vseeno kako se punca naliči. Seveda so pa tudi fantje, ki jim je to zelo všeč, ampak nekatere punce tako zelo pretiravajo, da ko enkrat odstranijo ličila iz obraza jih fantje ne prepoznajo več. Zato so nekateri fantje prišli do ideje, ki je postala svetovno znana. Na prvi zmenek pelji punco na bazen. Punce so se seveda znašle, saj obstajajo vodoodporna ličila.

Zdi se mi, da na to kar so si izmislili fantje, je dalo ženskam malo za razmišljat. Danes se mi zdi, da imajo punce rade zelo nežna ličila in v majhnih količinah. Še posebej poleti, hodijo okoli brez ličil, če pa gredo zvečer na zabavo se lepo uredijo in nanesejo malo več ličil. Gre za eno noč in ne vsak dan. Vsake toliko časa vsaki punci paše, da se malo naliči in izpostavi svoje poteze, hitro pa lahko začnemo pretiravati.

Na Youtube-u je čedalje več posnetkov o tem kako skrbimo za kožo, jo ščitimo in čistimo. Katere kreme uporabljati, da ohranimo lepo kožo. S tem želijo dopovedati puncam, da ne potrebujejo ličil, če lepo skrbijo za svojo kožo.

Čedalje manj pa je posnetkov z ogromno ličil. Vsi prikazujejo ideje kako se najhitreje z najmanj truda naličimo in izpostavimo svojo lepoto. Ličil je manj in koža diha.

 …

Najela sem apartma na obali, za svoj dopust

Ogledujem si izjemno lep apartma na obali, ki bi ga najela za poletje. Čisto ob plaži je in ima noro lep razgled na morje. Če bi tam preživela teden dni dopusta, bi bilo odlično. Ne vem, zakaj se obotavljam. Nekaj me skrbi, da morda ne bom mogla biti prosta takrat, ker se zadnje čase vse zamika, kar mi ni kaj preveč všeč.

Ne vem pa, kdaj bom bolj zagotovo vedela, kako bom lahko prosta. Ne upam pa tvegati, da naredim rezervacijo, potem bom pa morala to odpovedati in se soočati s tem, da želene termine apartma na obali, ne bo prost. Res imam zapleteno odločanje. Le, če naredim rezervacijo za dva tedna in potem odpovem rezervacijo za en teden. Ampak to mi ni najbolj prijetno delati. Saj vem, da je apartma na obali, tako lep, da bo hitro zaseden. V vsakem primeru bi rezervacijo prekinila mesec dni prej, kar je dovolj časa, da se zapolni. Če bi bilo to nekaj dni prej, bi bilo bolj neugodno.

Najela sem apartma na obali, za svoj dopust

Ko sem se še nekaj časa odločala, kaj naredim, sem prejela elektronsko sporočilo, kjer je pisalo, kdaj si lahko vzamem dopust. Prav ne bi moglo najti to sporočilo boljšega časa, da prispe do mene. Takoj sem naredila rezervacijo in apartma na obali, je bil potrjeno moj za moj poletni dopust. Ta del je pozitivno zaključen in sedaj imam mirne misli glede dopusta. Vse, s čimer se bom še ukvarjala okoli tega, je, kaj bom vzela s seboj in kaj bom tam delala. Kar pa je skoraj vse že premišljeno. Brala bom knjige, se sončila, spala na plaži in imela izklopljen telefon. Nekaj najboljšega. Sedem dni uživanja, brez skrbi, to je vse, kar potrebujem. Pa morje seveda, ki me bo s svojimi zvoki pomirjal, medtem ko se bom sončila na plaži. Pa še apartma na obali je tako blizu, da grem lahko praktično samo z brisačo na plažo.…

Najboljša rešitev je menda botoks, ki popravi še tako zahtevne gube

Pravijo, da je botoks edino, kar lahko pomaga pri gubah na čelu. No, vsaj takoj mi je razlagala znanka. Sama nimam teh težav na srečo in upam, da jih tudi ne bom imela. Seveda pa se mi lahko to kadarkoli pojavi čez nič ali pa nikoli v življenju. Sama delam na preventivi, da se to ne bi zgodilo ali pa da bi se čim kasneje zgodilo. Za zdaj mi gre dobro in to je vse, kar je ta trenutek pomembno.

Najboljša rešitev je menda botoks, ki popravi še tako zahtevne gube

Znanka pa je žal imela že kar nekaj težav z gubami na čelu in zato se je odločila, da uporabi botoks, ki ji je zgladil čelo. Osebno ne vem, kaj naj si mislim, saj se mi zdi, da vsak drugače verjame v to. Eni verjamejo, da je botoks zelo varen, spet drugi, da ko enkrat začneš to, moraš vedno obnavljati in nikoli ni več isto. Iskreno, dokler bom poslušala negativne komentarje okoli česarkoli, bom skeptična. Morda delam s tem slabo reklamo komu, ampak vseeno ne bi rada naredila nekaj kar bi prezgodaj imelo trajne posledice, ki mi ne bi bile ravno všeč. Čeprav ko sem videla znanko z rezultatom, po tem, ko so ji vbrizgali botoks, je bilo vse zelo všečno. Bolj kot to me pa zanima, kaj bo po tem, ko bo popustil, in kaj bo čez nekaj let, ko bo botoks redno uporabljala. Upam, da bo vse tako, kot si predstavlja, da bo, ampak v resnici pa nihče ne ve.

Jaz se bom kar še nekaj časa držala naravne organske kozmetike, zdrave prehrane in obrazne joge. Če bom pa kdaj opazila, da to ne gre več v pravo smer, bom pa razmišljala naprej. Kako se bo pa, kdo drug odloča, pa seveda ni moja skrb in niti ne nekaj kar bi lahko komentirala, pa če je to botoks ali pa karkoli drugega.

 

 

 …

Popolne eyeliner, črte ali zamujanje na kosilo

Ko sem odhajala na večerjo, sem skoraj pozabila na eyeliner, ki ga vedno uporabim za takšne priložnosti. Še dobro, da ni bila ura že toliko, da se mi mudi in sem imela še dobrih deset minut, da se do konca uredim. Nekako sem ugotovila, da še hitim, ko nanašam eyeliner, na oči, nikoli ne uspe nič dobrega. Nazadnje sem si morala vsa ličila odstraniti, da sem se lahko ponovno namazala, ker se naredila tako nezgodo okoli oči. Videti sem bila kakšnih petletna punčka, ki je prvič prijela ličila v roke. In seveda za zaključek zamudila na večerjo s fantom pol ure. Ni bil ravno srečen kljub temu, da sem bila videti fenomenalno po popravku.

Danes se tega ne bi šla. Če ne bi imela teh deset minut, da lahko to naredim v miru, bi si naredila nekaj s senčili, pa tudi če ne bi bila videti najbolje. Bolje to kakor pa jezen fant. Vsaj upam, da ne bi potem poslušala o tem, da mi eyeliner, bolje pristaja kakor pa samo senčilo. Te odločitve so včasih res težke. Ampak danes je kazalo na to, da bo vse dobro in bom prišla točno na večerjo, popolnoma urejena.

Uspešno sem nanesla eyeliner in se odpravila od doma. Na večerjo sem prišla celo nekaj minut prezgodaj. Tokrat mi je fant vrnil tako, da je on zamudil deset minut. Kar niti nisem bila jezna, ker vem, da je imel eno zamudo v dobrem. Pa še cel večer je bil on na tapeti z mojim zbadanjem o zamujanju. Nazadnje je bila namreč zgodba obratna in vsekakor mi ni bila všeč. Ampak kaj naj bi drugega naredila, ko sem bila res videti grozno in res sem imela kaotičen dan. Ko sem prijela eyeliner, v roke se mi je roka tresla, ker sem bila živčna in nastalo je, kar je nastalo.

Popolne eyeliner, črte ali zamujanje na kosilo

Inspiracija, ki mi jo je dal prijatelj z Mercedes avtomobilom, ki si ga je ravno kupil

Po tem, ko se je prijatelj odpeljal ves vesel, ker ima nov Mercedes avtomobil se, tudi jaz začela razmišljati o stvareh, ki si jih že dlje časa želim, pa premalo delam v tej smeri, da jih dobim. Ne lenarim, da ne bo pomote, ampak je toliko drugih stvari, ki jih sem se jih morala lotiti pred ostalimi stvarmi. Ne vem pa, kako naj prestavim sedaj vse to in se volje lotim stvari, ki me veselijo.

Recimo, kako bi šla lahko na več potovanj. Kako bi lahko svoje hobije spremenila v donosen posel, od katerega bi živela, da ne bi več delala stvari, ki me delno veselijo. Kako bi se ukvarjala še s kakšnim drugim športom. Kako bi spoznala, vel zanimivih ljudi, s katerimi bi se bolj povezala. In tako naprej. Ne vem, ali je ravno Mercedes avtomobil kje na tem seznamu, ampak zagotovo se najde kakšen avtomobil, ki bi pa lahko bil na tem seznamu. Čeprav moram reči, da tudi Mercedes avtomobil niso slabi in bi z veseljem imela kakšnega. Ne, vem pa če je ravno prvi na seznamu.

Inspiracija, ki mi jo je dal prijatelj z Mercedes avtomobilom, ki si ga je ravno kupil

Veliko je želja, ki so splavale po vodi, ker so stvari šle v precej drugačno smer, kot sem si predstavljala. Mislim, pa da sem malce tudi po nepotrebnem pozabila nanje, ker me je bilo strah o njih razmišljati. Pa saj je malce strašljivo, ko pomislim. Pri dvajsetih letih nisem mogla tega uresničiti in sedaj bom to pri štiridesetih? Po drugi strani pa, ko pomislim, se pa tudi vprašam, kaj bom pa drugega delala od sedaj naprej. Tisto, kar dela večina, mi vsekakor ni v interesu. Lahko pa, da celo bom čez nekaj let vozila kakšen Mercedes avtomobil. Kaj pa vem. Marsikaj je možno. Ampak če je prijatelj po petih letih, odkar si je zaželel Mercedes avtomobil prišel do tega, po tem, ko je imel takrat neko navadno Škodo, mislim, da je res vse mogoče na tem svetu.

 …

Obisk casino Slovenija naju je zelo presenetil

Z ženo sva se odločila, da greva na izlet in poiščeva najboljši casino, saj sva želela preživeti poseben večer skupaj. Po nekaj kilometrih izven mesta, sva najdla casino Slovenija, za katerega sva slišala, da je res super. Nekaj prijateljev ga je že obiskalo in vsi so pohvalili njegovo notranjost ter povedali kako je casino Slovenija napreden pri njegovih igralnih avtomatih.

Brez pomisleka sva se ustavila in se odločila, da bova najela sobo v sosednjem hotelu. Vedela sva, da bova noč preživela v casino Slovenija in res nebi rada vozila še nazaj domov. Potem, ko sva se prijavila v hotel sva se malo odpočila, saj sva bila malo utrujena od vožnje. Žena si je nadela njeno najljubšo večerno obleko, jaz pa sem si po dolgem času nadel kravato. Do casino Slovenija sva šla kar peš, saj je bil dobesedno čez cesto in pasalo nama je se malo sprehoditi.

Ko sva vstopila, naju je prijazna hostesa pospremila do najine mize in nama za dobrodošlico ponudila pijačo. Ko sva se ustalila, sva se sprehodila okoli, saj sva želela videti nove igralne avtomate, saj sva oba velika ljubitelja. Presenečen sem bil kako je casino Slovenija velik in predvsem mi je bil všeč njegov prenovljen videz. Bil je dokaj moderen, a ni izgubil čara, ki ga nudi casino. 

Predvsem so me prevzele:

  • Nove led luči
  • Glasba v živo
  • Številne igralne mize

Zagledala sva nove avtomate in se takoj odpravila do njih. Ravnoprav sta bila dva še prosta in hitro sva se zagrebla za njiju. Tam sva preživela kar nekaj časa, saj sva bila čisto prevzeta in navdušena. V casino Slovenija so zelo lepo poskrbeli za naju, saj so hostese redno preverjale ali kaj potrebujeva. Počutila sva se super, saj so nama dali občutek, da sva zelo pomembna.