Na voljo je magnezijevo olje z dodatki

Gradbinec

Magnezij spada med minerale in je nujno potreben za vzdrževanje optimalnega zdravja. Pomanjkanje magnezija se kaže kot utrujenost, zmedenost, nepravilni srčni ritem, šibkost, krči v mišicah.

Na voljo je magnezijevo olje z dodatki

Zato je pomembno, da skrbimo za zadosten vnos magnezija v telo. Poznamo ga v različnih oblikah kot napitki, kot vrečke za direkt strest pod jezik brez vode, tablete, kapsule, zadnje čase se zelo prakticira tudi magnezijevo olje, ki se nanaša na kožo, največ direkt na mišico. Takojšnja absorpcija hitro pomaga pri bolečini od krčev, sprosti mišico. Magnezij pomirja in sprošča mišice in zaradi tega pripomore tudi k boljšemu spanju. Za doseganje boljšega učinka se v magnezijevo olje dodajajo razne učinkovine, predvsem v obliki eteričnih olj, ki še dodatno sinergijsko podprejo želene učinke. Tako je za pomiritev, proti glavobolu in za boljše spanje največkrat dodana sivka in kamilica. Obe še dodatno sproščata in imajo blagodejne učinke.

Po športni aktivnosti dosežemo sproščujoč in hladilni občutek na mišice kadar uporabljamo magnezijevo olje z dodatki eteričnih olj poprove mete ali evkaliptusa. Lahko pa si tudi sami dodamo nekatera eterična olja, predvsem citruse, ki dajejo osvežujoč vonj in občutek sproščenosti, aloe vera pomirja in vlaži kožo, kar pomiri kožo, če pride pri uporabi magnezijevega olja do pekočega učinka. Za takojšnjo uporabo pa športniki uporabljajo magnezijevo olje v razpršilu, kar je zelo priročna in hitra uporaba na ciljano mesto, brez mazanja rok. Če imamo v uporabi olja z dodatki, moramo paziti, da ne špricamo, če imamo poškodovano kožo, saj pride do neželenih in pekočih učinkov. Magnezijevo olje ali gel je rešitev za tiste, ki ne morejo uživati magnezija zaradi prebavnih motenj ali nekaterih drugih vzrokov. Vnos magnezija v telo prispeva tudi k normalnemu delovanju sklepov in kosti, proizvodnjo beljakovin.

Nima stranskih učinkov kot ga imajo lahko tablete in kapsule, saj je naravno in ne vsebuje različnih polnil in kemikalij.na voljo je v vseh lekarnah in specializiranih trgovinah in možno ga je narediti tudi sam doma.…

Danes so oblačila dostopna vsem

Gradbinec

Menim, da v današnjem času lahko oblačila naredijo velik vtis ampak morda še vseeno ne vplivajo toliko na statusni simbol kot je bilo to včasih.

Je pa zato toliko večji prikaz kako izražati sebe in svoje identitete in pripadnosti. Saj navsezadnje, lahko pridemo do urejenega videza tudi z nižje cenovnimi oblačili. Prav tako pa tisti ki imajo malo več v denarnici, ni nujno, da je njihov stil oblačenja prikazan z dragimi blagovnimi znamkami. Prav tako, se danes lahko tudi kar hitro zgodi, da so oblačila, kakor tudi ličila, tisti vzrok, ko se velikokrat zmotimo pri letih in tako hitro pride do tega, da kakšnega najstnika ali najstnico zamenjamo s polnoletno osebo.

Danes so oblačila dostopna vsem

To pa velja tudi obratno, saj lahko hitro koga ocenimo da ima kar precej manj let saj ga lahko tudi oblačila zelo pomladijo. Čeprav v resnici ni nekega pravila oblačenja glede na leta. A toliko, kolikor so bila oblačila včasih namenjena bolj funkcionalnosti in zaščiti pred vremenskimi vplivi in zunanjim temperaturam, so jih zaradi pomanjkanja virov izdelovali iz bolj trajnostnih materialov in oblačilo prilagajali, popravljali in ga hranili še za naslednje generacije. Tako so bile cunje včasih res redkejše in težko dostopne. A velikokrat je bilo to ročno delo. Danes pa je tako, da je cunj že ogromno vrst. Zaradi vse te globalizacije, pa so tudi cenovno zelo dostopnejše in cenejše. Tako so pravzaprav postala oblačila že potrošen material s katerim se lahko posameznik individualno izraža. Zaradi vse te digitalizacije, pa se tudi moda zelo hitro spreminja, saj je hiter dostop do družbenih omrežij in pa od raznih današnjih influencerjev tisto, kar narekuje novo modo.

Ne glede na to, kako pa se vsa moda spreminja, se vedno bolj povečuje zavest o trajnosti. Tako so po mestih tudi postavljeni razni kontejnerji za oblačila, organizirana razna srečanja za izmenjavo oblačil in pa kreativno obnavljanje in iz starih ustvarjanje novih oblačil. A še vseeno, se mi zdi, da kljub vsej tej masi, bi moralo biti takšnih pristopov več.…

Skodelica vročega čaja ob prehladu

Gradbinec

Skodelica vročega čaja ob prehladu lahko prinese olajšanje in udobje, ki ju potrebujete v času bolezni. Čaj, posebej z dodatkom medu in limone, je že od nekdaj cenjen zaradi svojih blagodejnih lastnosti. Ingverjev čaj je znan po tem, da pomaga lajšati simptome prehlada in krepi imunski sistem. Kamilični čaj pa pomirja razdraženo grlo ter spodbuja sprostitev. Poleg tega meta v čaju deluje kot naravni dekongestiv za nosno votlino. Čeprav skodelica vročega napitka ne more nadomestiti zdravniškega nasveta ali zdravil, lahko pripomore k hitrejšemu okrevanju in izboljšanju počutja med prehladom.

Poleg klasičnih čajev, kot so kamilica in ingver, je vredno preizkusiti tudi zeliščne mešanice, ki vsebujejo bezeg ali šipek. Bezgov čaj pomaga pri zmanjševanju vnetja in je bogat z antioksidanti, medtem ko šipkov čaj vsebuje veliko vitamina C, kar lahko okrepi imunski sistem. Prav tako ne smemo pozabiti na zelen čaj, ki ima protivirusne lastnosti in lahko pospeši okrevanje. Pomembno je izbrati kakovostne sestavine za pripravo svojega napitka; ekološki čaji brez dodatnih arom ali konzervansov so najboljša izbira za krepitev zdravja med prehladom. Priprava skodelice vročega čaja naj postane vaš ritual sprostitve in skrbi zase, saj vam bo pomagala ohranjati ravnovesje ter lajšala simptome bolezni na naraven način.

Skodelica vročega čaja ob prehladu…

Ledomat nam je v gospodinjstvu prišel še kako prav

Gradbinec

Že kar nekaj časa smo sedaj doma razmišljali, če bi si kupili kakšen ledomat za vroče poletne dneve. To pa zato, ker smo velikokrat videli, da imamo veliko potreb po ledu, ter nam tako tisti modelčki več niso zadostovali, zaradi več razlogov. Sprva smo jih zelo velikokrat čisto pozabili nazaj napolniti z vodo, tako da bi ta zamrznila v led, ter tako takrat, kadar smo ga želeli uporabiti, nismo imeli ledu. Nato pa so bili velikokrat ti modelčki tudi zelo tečni za uporabo, saj je bilo zelo težko spraviti ven led, brez da bi ta odletel ven, ter bi se po možnosti sam modelček tudi zlomil, ter bi ga bilo potrebno menjati.

Ledomat nam je v gospodinjstvu prišel še kako prav

No tako pa smo se odpravili malo na splet, da bi si malo ogledali različne opcije za ledomate, ter bi nam kakšen morda ustrezal. Tukaj pa smo sprva že videli, da so cene, ki jih imajo različni ledomati, zelo primerne, oziroma se nam to ni zdel tako velik strošek, kar pa je pomenilo, da nas je čakal nakup za ledomat, saj nas je to zelo navdušilo.

Tako pa smo si nato res kupili en ledomat, ki nam je bil najbolj všeč, kjer pa smo gledali na samo hitrost, kako hitro ustvarja led, ter na samo ceno. Ta pa je deloval tako, da je konstantno proizvajal led. Če pa tega nismo potrebovali, ter je ta ostal v ledomatu, pa se je preprosto stopil, ter se je ta voda uporabila za nadaljnjo proizvajanje ledu, tako da nam je bilo že to zelo všeč, saj smo na takšen način imeli čisto zmeraj na voljo led. Edino med nočjo pa smo tega ugasnili, saj bi nas takrat led lahko malo motil, ko bi se proizvajal, saj med tem ledomat proizvede tudi nekaj hrupa, kar pa je problem le ponoči, ter se skozi dan na to sploh ne ozremo. …

Za izlet kriv revmatoidni artritis pri mami

Gradbinec

Mama je morala na kontrolo za revmatoidni artritis na Bled.

Potrebovala je prevoz. Ponudila sem se , da jo lahko peljem, saj sem imela ravno takrat dopust in bom splanirala še en izlet. Mama je bila vesela, da bo šla z mano. Poklicala sem še hči, če bi šla z nami in tudi ona se je strinjala. Tako smo bile zmenjene. Končno je prišel dan, da štartamo na Bled. Zbudile smo se zgodaj zjutraj, spile kavo in štartale. Bilo je v času turistične sezone in bila je ogromna gneča na cestah. Po času smo imele še rezerve, saj smo odšle dosti prej, kot bi sicer lahko. Vozili smo skoraj vso pot v koloni. Sonce je bilo že visoko in čutilo se je že kako je močno. Skozi šipe je prihajala že vročina zato smo morale imeti že vklopljeno klimo. Prišli smo pravočasno na cilj. Pospremila sem mamo do ambulante za revmatoidni artritis kot je imela napisano na napotnici.

V čakalnici je bilo že kar nekaj ljudi, ki so čakali. Zmenili sva se, da pokliče na telefon, ko konča pregled. Poslovila sem se in s hčerko sva odšli malo po Bledu. Ustavili sva se v kavarni. Poiskali sva mizo z razgledom na Blejsko jezero. Končno sva si naročili znamenite kremšnite, ki sva si jih tako želeli in privoščile sva si še eno kavo. Jezero je bilo zelo umirjeno, slišalo se je ptičje petje in bilo je čudovito vzdušje. S hčerko sva klepetali o vsem mogočem in začutila sem, da nama manjka čas, ki bi ga lahko preživele skupaj. Sama pri sebi sem sklenila, da bomo večkrat šle same malo ven. Naenkrat je zazvonil telefon in bila je mama, ki je že končala pregled.

Za izlet kriv revmatoidni artritis pri mami

Ker nisva bili daleč od ambulante sem ji kar opisala pot, kako pride do naju. In res se je nama kmalu pridružila .Povedala je, da revmatoidni artritis še ne napreduje. Vse smo bile dobre volje in sklenile, da si bomo še kdaj brez zdravnika naredile izlet na Bled.…

Veliko ljudi zanima cena kolonoskopije

Gradbinec

Nekaj časa nazaj je mojega očeta začel res močno boleti želodec. Ne glede na to, ali je kaj pojedel ali ne, in tudi če je kaj spil ali ne, je res močno bolelo. To je bila res konstantna bolečina in počasi nas je začelo vse skrbeti. Nismo vedeli, od kje ta bolečina prihaja in kaj se dogaja. Vemo samo, da je bil oče v konstantnih bolečinah. Začela sem razmišljati, kaj vse bi lahko naredili in poklicala sem prijateljico, ki je hodila na medicinsko fakulteto. Ona mi je takoj predlagala kolonoskopijo. Rekla sem ji, da dvomim, da bo moj oče za in da ne vem, kako naj ga prepričam v to zadevo. Rekla mi je, da glede na to, da sem opisala res močno bolečino, bo šel na karkoli, kar mu bomo predlagali. S tem mi je nekako dala upanje, ampak predno sem pristopila do očeta sem seveda preverila, kakšna je cena kolonoskopije. Cena kolonoskopije je definitivno zelo pomembna in želela sem se prej prepričati glede teh zadev, preden sem pristopila do očeta. Ko sem videla, Kakšna je bila cena kolonoskopije, sem šla do očeta s temi podatki. Tako, kot je rekla moja prijateljica, točno tako je bilo.

Oče je rekel, da bo preizkusil karkoli, saj je bolečina postala že res zelo neznosna in cena kolonoskopije mu je bila res čisto v redu. Lepo smo se odpravili in ugotovili smo zelo veliko stvari. Hvala bogu ni bilo nič hujšega z mojim očetom in lahko smo se nehali obremenjevati s tem. Dobil je nekaj tablet, ki so mu pomagale pri sami bolečini in že čez nekaj časa bolečino končno izginila in moj oče lahko normalno zadihal. Bil je zelo hvaležen, tako meni kot tudi moji prijateljici in pa seveda vsem, ki so pomagali. Vsi smo mu z največjim veseljem pomagali in zelo smo veseli, da ima končno spet nasmeh na obrazu.

Veliko ljudi zanima cena kolonoskopije…

Marjetki je evidenca delovnega časa postala prava vrlina

Gradbinec

Sestra se je zaposlila v kadrovski službi kot administratorka za vodenje zaposlenih v določenem podjetju. Poleg vseh bonitet, dopustov, bolniških izostankov je morala biti izpolnjena tudi evidenca delovnega časa za vsakega zaposlenega. Da bi bila natančna in ostala na tem delovnem mestu, si je v računalniškem programu excel naredila tabele z zaposlenimi in vanje vpisovala vse podatke, ki so bili potrebni za obračun osebnih dohodkov in zraven je bila tudi evidenca delovnega časa s katero je vodila prisotnost.

Marjetki je evidenca delovnega časa postala prava vrlina

Tega se je najbolj bala, da ji ne bo šlo od rok, saj je bil to ključen podatek, za katerega si ne sme privoščiti napak, saj to zelo vpliva na dohodek posameznih zaposlenih. V službo je prihajala za sedmo uro, s sodelavkami so spile kavo in se pomenile kako bo potekal delovni dan. Pri vodenju raznih evidenc so si razdelile delo. Bili so prijeten tim in delo je potekalo nemoteno. Vedno je bilo največ dela ob zaključku meseca, kjer so morali biti vsi podatki vnešeni in pripravljeni za obračun plač. Največ dela je predstavljala evidenca delovnega časa, saj je bilo potrebno za vsakega zaposlenega posebej prenašat podatke. Tako so tekli dnevi in meseci in sestra je bila že usposobljena za svoje delo, opravljala ga je z lahkoto in prav tako ji evidenca delovnega časa ni delala več težav in jo je vpisovala zelo samozavestno. Neko jutro pri kavi pa je vstopila tudi vodja kadrovske službe z nasmehom na ustih in veselo pozdravila. S sodelavkami so se spogledale in ji odzdravile a samo ona je vedela zakaj je prišla. Bližal se je namreč datum izteka pogodbe in čakala je novice od vodje. Vodja se je prisedla in jih povprašala kako so in zatem povedala zakaj se je oglasila tako zgodaj.

Rekla je, da jim z veseljem sporoča, da so dobili novo sodelavko za stalno v njihovo ekipo. Pohvalila jo je in ji ponudila napredovanje ampak evidenca delovnega časa bo pa ostala njena naloga, ker jo zapisuje zelo brezhibno.…

Zipline je zelo zabavna aktivnost

Gradbinec

Že kar nekaj časa imamo sedaj s prijatelji navado, da se vsako leto odpravimo na kakšno aktivnost, katere še nismo preizkusili. Tako pa smo se večino časa kam odpravili, ko se je začelo poletje, ter smo že vsi končali z vsemi izpiti, katere smo morali opraviti skozi naše študijsko leto.

Zipline je zelo zabavna aktivnost

No tako pa se je spet začelo bližati poletje, kar pa je pomenilo, da smo se morali malo pogovoriti, kam bi se tokrat odpravili. No ker pa smo do sedaj že preizkusili mnogo različnih aktivnosti v naravi, saj so nam te najbolj všeč, kot so bile na primer kakšen paragliding, canyoning, bungee jumping in podobno, pa smo morali kar dobro premisliti, kaj bi delali sedaj. 

Nato pa je prijatelj predlagal zipline. No te ideje pa smo se vsi zelo razveselili, saj je bil zipline aktivnost, katere še nismo preizkusili, tako da je bilo to zares nekaj novega in bi lahko bilo tako zelo zabavno. Nato pa smo morali le še premisliti, kam bi se odpravili na zipline. No ker pa smo slišali res ogromno dobrih stvari o Bovcu in tamkajšnjemu ziplinu, pa smo nato sklenili, da bi bil lahko Bovec res najboljše mesto, kjer bi lahko izvajali zipline.

Poleg tega pa je zipline Bovec najdaljši zipline v Sloveniji, tako da je bila to verjetno res najboljša izbira. Prav tako pa bi lahko tudi uživali v vseh razgledih, ki bi jih dobili med samim ziplinom, saj je Bovec res zelo čudovit kraj, ki se nahaja v slovenskih Alpah, tako da je tamkajšnja narava res čudovita. No tako pa smo si nato res rezervirali zipline v Bovcu, poleg tega pa tudi en teden za prenočišče v Bovcu, saj smo želeli tam ostati malo dlje, ter se morda preizkusiti še  v kakšni izkušnji, poleg ziplina, katerega pa smo sedaj že res komaj čakali. …

Proizvedena električna energija je vir zaslužka

Gradbinec

Človeštvo stremi k nenehnemu napredku. Še ne tako dolgo nazaj smo se po naši ljubi zemlji premikali peš ali pa na hrbtih udomačenih živalih, nekje na konjih, nekje na slonih in kamelah, doma pa ob koncu dneva prižigali ognje v kuriščih in sveče, da so pregnali nadležno temo.

Vedno so obstajali, obstajajo in bodo obstajali pa ljudje, takrat posebneži in zato dostikrat preganjani, ki so svoja življenja posvetili raziskovanju. Tako je tudi eden izmed mnogih posebnežev izumil električni tok. Zlata vredna električna energija je preplavila svet. Najprej seveda najbogatejši sloj prebivalstva, kasneje pa še za vse ostale. Žal pa še danes električna energija ni prisotna v vseh predelih našega planeta in ni sama po sebi umevna. Danes je kar dobro prodajano tržno blago in električna energija je nujno potrebna. Brez nje danes več ne bi mogli živeti, saj je del našega vsakdana. Poganja vse naše stroje in naprave, v zadnjem času tudi že avtomobile. Postaja najbolj zaželen vir energije. Ne znam si predstavljati, da bi pridem zvečer domov in v temi iščem sveče in vžigalice, da osvetlim prostor. In potem še ves ta vonj po zgoreli sveči in prižganih vžigalicah. Zdaj pridem domov, odklenem vrata in s iztegnjeno roko pritisnem stikalo na steni ob vhodnih vratih. In klik. Prižge se žarnica v luči in svetloba preženo temo. Vse v sekundi. Brez iskanja in tipanja za svečami. Danes smo povsem izgubljeni, kadar se slučajno zgodi, da električna energija zaradi kakršnega koli razloga ne pride do našega prebivališča.

Proizvedena električna energija je vir zaslužka

No, vsaj večina. Zdi se, da ljudje mislijo, da je električna energija tudi njihova pravica, da jo morajo imeti. Pa žal ni tako, pa tudi vedno dražja bo. Vedno več je porabnikov, vedno manj se je proizvede. Sušna obdobja močno vplivajo na samo proizvodnjo elektrike iz hidroelektrarn, teh je največ. Saj se iščejo alternativne oblike proizvodnje. Pač gre razvoj bolj počasi.…

Slap Boka je bil zelo lep prizor

Gradbinec

Nekaj časa nazaj smo se dobili s prijatelji na kavi, kjer pa smo se želeli pogovoriti o temu, kam bi se kaj odpravili, saj se je sedaj naenkrat začelo zunaj delati zelo lepo, kajti bližalo se je poletje. Tako pa smo imeli vedno ob takšnem času v letu navado, da smo se kam odpravili, kadar se je zunaj začelo poletje. Tukaj pa smo se predvsem odpravljali na kakšne pohode, kajti to nam je bilo vsem res zelo všeč.

No tako pa smo se sedaj pogovarjali o temu, če bi se odpravili v soško dolino, ter bi se tam odpravili na slap Boka. To pa zato, ker nam je vsem sprva soška dolina res zelo lepa, sploh pa za razne pohode. Nato pa smo slišali tudi od drugih ljudi, da je slap Boka res zelo lep prizor, za videti v živo. To pa zato, ker je slap Boka najvišji slap v Sloveniji, saj je visok neverjetnih 150 metrov, kjer pa je tudi širok nekje okoli 15 metrov.

No zato pa smo se za ta pohod, oziroma destinacijo, takoj vsi strinjali, saj na slapu Boka ni bil še nihče od nas, ter smo si ga res želeli ogledati še v živo.

No tako pa smo se dogovorili in smo se nato tudi en dan odpravili do tega slapa. Sama pot do tja pa je bila res zelo primerna, kar pa smo tudi vedeli, da bo, saj smo se po soški dolini že sprehajali, ter smo tam vedno zelo uživali, kajti narava tam je res nekaj posebnega. Ko pa smo prispeli do samega slapa Boka, pa smo bili vsi res osupli, saj je bilo to res nekaj neverjetnega za videti, že zaradi svoje velikosti, kar pa je bila prava veličina. Tako pa smo se sedaj dogovorili, da se bomo tja zagotovo še kdaj odpravili.

Slap Boka je bil zelo lep prizor…